브라질 너트 효능 브라질 너트 하루 섭취량

지구상의 모든 열매 중에서 천연 셀레늄을 가장 많이 가지고 있는 것이 바로 브라질 너트라고 하는데요, 한국인 사망원인 1위가 암이고 건강한 누구라도 암의 두려움에서는 자유로울 수 없잖아요. 아무리 암보험이랑 의료실비를 가입했다고 하더라도 "나도 암에 걸릴 수 있다"라는 불안감은 없앨 수 없는 것 같아요.

최근 방송에서 브라질 너트 효능이 많이 나오고 꾸준하게 먹어주면 도움을 받을 수 있다고 해서 브라질 너트를 3개월째 먹고 있습니다. 그전에도 하루 견과 이런 것은 꾸준히 먹어왔지만 아무래도 암세포 박멸에는 브라질 너트의 효능이 가장 탁월하다고 해서 믿고 먹고 있어요. 

요 며칠 뉴스에 면역 항암제가 이슈가 되면서 말기암투병자들의 사연도 전해졌는데요 건강한 생활을 위해 미리미리 챙겨먹으면 안 먹는 것보다는 당연히 도움이 되겠죠?

브라질 너트의 효능을 알아보기 전에 구입할 때 꿀팁을 알려드릴게요. 일단 사이트별로 뭐 소셜(11번가나 쿠팡, 옥션, 지마켓) 등 가격비교 해보시고, 그리고 홈쇼핑도 가격 비교 해보시면 좋아요. 저는 홈쇼핑에서 구매했는데요 홈쇼핑을 통해 물건을 구매하면 환불이나 불만사항 접수가 잘 되는 편이에요. 

소셜은 내가 구매한 업체와 연락을 해야하는데 전화를 안 받는 경우도 많지만, 홈쇼핑 같은 경우는 고객센터가 언제나 열려있기 때문에 고객센터에 불만을 접수하면 고객센터에서 알아서 처리해줘서 늘 편하다'라는 생각을 가지고 있어요. 그래서 먹거리는 웬만하면 홈쇼핑에서 주문하는 편입니다.

브라질 너트 고를 때 팁

밑부분을 보면 열매가 어떤 상태인지 확인이 가능해요. 그렇기 때문에 불투명 포장지보다 일부분은 투명으로 되어 있는 업체의 물건을 고르는 게 좋습니다. 원래 저는 이마트나 홈플러스에서 구매하려고 가격비교 하러 갔었는데 거긴 엄청 싸더라구요. 

그런데 문제는 밑부분을 들어서 보면 브라질 너트 열매가 가루가 되어 있거나 깨져서 조각조각 된 경우가 많아요. 가격이 쌌던 이유가 품질의 이유에 있었던 거죠. 그래서 저는 홈쇼핑 여기저기 다니면서 열매의 질 상태를 보여주는 곳에서 구매를 했습니다. 깨진 부분 없이 열매가 완전한 상태로 있어야 상품의 질이 좋은 것이라고 하더라구요.

브라질 너트 하루 섭취량

제조업체마다 다릅니다. 그렇기 때문에 브라질 너트 하루 섭취량은 인터넷 검색을 통해 찾는 것이 아니라 내가 구매한 곳에서 먹으라는 양만큼 섭취하면 되는 거예요. 브라질 너트 하루 섭취량은 14g으로 하루 4 ~ 5알이구요, 하루 최대 5알까지만 먹으라고 써있습니다. 그래서 저는 하루 3알을 먹고 있어요. 

하지만 가격 비교하면서 알게 된 바에 의하면 업체마다 브라질 너트 하루 섭취량이 분명 달랐습니다. 어떤 곳은 하루 10알 ~ 20알인데 그 이유는 열매의 크기가 작거나 약간 품질이 떨어지는 경우였어요.

<유통기한도 넉넉합니다>

보시다시피 저야 상품 좋은 곳으로 고르고 골라 주문했더니 열매의 크기가 엄청나죠? 아몬드의 2배 정도는 되는 것 같고, 내 엄지손가락의 반절 정도 크기입니다. 맛이 어떤지를 몰라 일부러 4봉지만 구매했고, 맛이 좋으면 다음에는 더 양이 많은 것을 주문하기로 했었어요.

1봉지에 100알 전후로 들어있는 것 같아요. 왜냐하면 혼자 먹으니 한 봉지로 한 달 정도 먹게 되더라구요. 그리고 후기에 보면 '생', '날것의' 맛이 싫다고 하는 분들이 많던데 넘 맛있어요. 저는 오히려 아몬드보다 훨씬 맛있다고 느꼈어요. 브라질 너트 효능 좋지만 맛이 어떨까 고민하셨던 분들이라면 그런 걱정 전혀 안 하셔도 될, 거부감 전혀 없는 맛이었습니다.

아무튼 가격 비교 좀 여러곳에서 하고 질 좋은 상품으로 구매한 후 꾸준히 먹고 있는 브라질 너트. 제발 저에게는 암이 찾아오지 않았으면 좋겠습니다 ㅠㅠ 

친구는 암 보험을 여러개 들어놨고, 요즘 초기 발견은 완치율이 거의 100%니까 자기는 암 걸렸으면 좋겠다고 하더라구요(친구 엄마가 위암 초기에 발견되셔서 지금 완치되셨고, 보험금을 받아 그게 좋았다고, 자기도 암 보험금 받고 싶다고 철 없는 말을 하더라구요). 저는 보험금이고 뭐고 병에 걸리는 것은 무조건 싫어요 ㅠㅠ

브라질 너트 효능

일단 항암 효과 1위인 셀레늄은 마늘, 퀴노아, 브로콜리, 계란과 비교할 수 없을 정도로 많아요. 마늘의 무려 3834배입니다. 한국 사람들이 김치를 먹으니 암 발병률이 낮다 그러지만, 마늘보다 셀레늄이 저렇게 많다니요. 놀라운 효능입니다.

마그네슘도 브로콜리와 콩보다 15 ~ 17배 정도 많고, 철분도 계란과 굴보다 훨씬 많다고 해요. 우리가 그동안 몸에 좋다고 먹어온 브로콜리, 마늘, 퀴노아, 참치보다 풍부한 영양분을 가진 것이 브라질 너트인데 5대 영양소를 비롯해 비타민 10종, 미네랄 10종, 아미노선 18종 등 50가지가 넘는 영양소가 저 작은 열매에 들어 있다고 합니다.

브라질 너트 효능을 설명할 수 있는 가장 간단한 문장 " 지구에서 가장 완벽한 열매"라고 합니다. 강력한 항산화 성분이 있어서 세계 보건기구에서도 필수 영양소로 지정을 했대요. 체내에 합성되지 않아 반드시 음식으로만 섭취해야하는 셀레늄. 아까도 말했지만 이 셀레늄이 항암 효과 1위, 지구상에서 가장 완벽한 열매라고 하니 지금 당장 요 열매를 먹어야하는 이유가 마땅한 거죠!